Dica de salada para o verão!

Já pra cozinha!

Olá, turma, tudo bem?

 Dias quentes combinam com refeiçoes leves e refrescantes, não é mesmo? Que tal se jogar nas saladas! quem sabe  você perde aquelas gordurinhas indesejáveis que acumularam devido a falta de alimentação correta!
Hoje a Conexão Teen Tv vai te ensinar uma receita deliciosa!

Salada de frutos do mar

Receita inclui anéis de lula, camarão e nozes picadas.

Vem aprender!!!

Ingredientes para a salada

4 folhas de endívia picadas
½ xícara (chá) de brócolis cozidos
50 g de repolho roxo
5 g de nozes picadas
5 ramos de agrião
¼ xícara (chá) de pimentão vermelho fatiado
30 g de camarão cozido
30 g de lulas cozidas cortadas em anéis

Ingredientes para o molho

1/4 pote de iogurte desnatado
½ colher (chá) de hortelã fresca picada
Pimenta-do-reino e sal a gosto
1 colher (sobremesa) de suco de limão

1 colher (chá) de azeite
Água (suficiente para diluir)

Modo de preparo da salada

Distribua em uma saladeira as endívias, o agrião, o repolho, o brócolis, as nozes, o pimentão, o camarão e as lulas.

Modo de preparo do molho

Misture bem todos os ingredientes e acrescente água no final para tornar a consistência mais diluída. Sirva com a salada.

 E aí, gostaram?

Receita encontrada no site Minha vida